Exatamente O Que Mamãe Junho Ate Pra Ir A Partir De 460 Quilos Para Um Tamanho De 4

De junho de Shannon (uma.k.um. Mama de junho) tem sido em todos os lugares ultimamente, depois de Here Comes Honey Boo Boo estrelas perdeu uma tonelada de peso, durante as filmagens de seu novo reality show, Mama de junho: De Não Quente.

Agora, um tamanho de quatro, ela diz que fez muitas saudável swaps em sua dieta para perder peso e mantê-lo fora.

Em uma entrevista com Pessoas da revista, o seu treinador, Quênia Bandidos, compartilhou alguns de Mama de junho de alimentação saudável estratégias—e eles são muito inteligentes.

Mama de junho, diz que ela já tinha cortado refrigerante pelo tempo que ela decidiu submeter o seu peso-lossjourney. Ela diz que foi “cold turkey”, dando até seu costume de três a quatro Mountain Dew Código Reds um dia depois que ela se foi em um acidente de carro e foi-me dito por um neurologista que ela precisava parar de beber coca-cola. (A acelerar o seu progresso em direção ao seu peso perda objetivos com a Saúde da Mulher de Olhar Melhor Nu DVD).

Desde o mês de junho foi um tal de refrigerante amante, Quênia sugeriu experimentar frutas com infusão de água em vez disso. “Para as pessoas que não gostam de beber água, por si só, o que temos feito é que tenha jogado alguns morangos e o kiwi em lá”, Quênia, diz. “É muito bom, e ajuda a obter uma muito mais rápida.”

Mas a infusão de frutas em água e leva um pouco de tempo, assim a Mamã de junho de bebidas Impulsionar águas com sabor quando ela está ocupada. “Impulsionar tem grandes sabores como Uva e Cereja Selvagem e o Kiwi, Morango,” ela diz: “Honestamente, para mim, que gosto de refrigerante. Se eu beber refrigerante, agora, seria o gosto de porcaria.”

Veja algumas das loucuras que as pessoas têm feito perder wieght.

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Para pessoas com um dente doce, Quênia, diz que também é uma boa idéia para trocar de melancia para menos guloseimas saudáveis para ajudar a satisfazer seus desejos. “A coisa legal sobre a melancia é que é, basicamente, 92 por cento de líquido”, diz ele. “Ela satisfaz seu desejo por doces, mas você também pode pee-pee que a coisa direita para fora!”

Os Chips também são um grande não-não, Quênia, diz—ele recomenda que se tenha a apple de chips ou uvas em vez disso—e a mãe de junho, diz que ela é definitivamente a bordo com a uva swap. “As uvas são, provavelmente, a minha coisa favorita,” ela diz.

Mama de junho tem o orgulho de seu peso lossand não tem medo de mostrar os resultados, ela vem postando fotos nas redes sociais de sua enxuta corpo. “Eu trabalhei minha bunda trabalhar fora, ficar saudável,” Mãe de junho, disse durante sua apresentação final. “E agora eu sinto como se tornar a pessoa que está do lado de fora que eu sempre me senti como no interior.”

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

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